[스크랩] 복부비만 체크리스트

뉴스: 복부비만 체크리스트
출처: 일요신문 2008.01.25 19:27

출처 : 건강

글쓴이 : 일요신문 원글보기

메모 :

 

http://news.media.daum.net/culture/health/200801/25/ilyo/v19753110.html

 

 

복부비만 체크리스트

 

 

 

① 술을 1주 1회 이상 마신다.

② 술자리에서는 속 버리지 않기 위해 안주를 많이 먹는 편이다.

③ 바빠서, 입맛이 없어서 아침식사를 하지 않는 날이 많다.

④ 점심 외에 아침, 저녁도 밖에서 사먹는 경우가 많다.

⑤ 짧은 거리도 걷기 귀찮아서 자동차, 택시를 이용한다.

⑥ 안 풀리는 일이 있으면 가장 먼저 무언가 먹고 싶은 생각이 난다.

⑦ 밥이든 간식이든 배가 부를 때까지 먹어야 한다.

⑧ 담배를 끊었더니 살이 찌는 것 같아 다시 피운다.

⑨ 야근을 하다 보면 족발이나 치킨같이 기름진 야식에 손이 간다.

⑩ 뱃살이 넉넉하게 잡힌다.

⑪ 하루 5시간 이상 앉아있는 직업이다.

⑫ 끼니를 거르는 경우가 종종 있다.