[스크랩] <장수촌 어르신들의 건강장수 10계명>

뉴스: <장수촌 어르신들의 건강장수 10계명>
출처: 연합뉴스 2008.02.06 09:12

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http://news.media.daum.net/culture/life/200802/06/yonhap/v19885073.html

 

 

<장수촌 어르신들의 건강장수 10계명>

 

 

KBS 1라디오 설날 기획 2부작 '건강장수…'

(서울=연합뉴스) 강종훈 기자 = 고령화 사회가 되면서 이제 단순히 오래 사는 것이 아니라 건강하고 행복하게 오래 살기를 꿈꾸는 시대가 됐다.

KBS 1라디오(FM 97.3㎒)는 설을 맞아 7~8일 오전 4시(재방 9~10일 오후 9시20분) '건강장수 10계명을 말한다'를 방송한다.

장수 전문가인 서울대 고령사회연구소 박상철 박사가 진행하는 이날 방송은 국내 최고의 장수촌인 전라북도 순창군의 장수 어르신들과 각계 전문가들의 의견을 토대로 장수 10계명을 제시한다.

장수촌 어르신들이 전하는 장수 비결로는 ▲무엇이든 골고루 먹는다 ▲하루 세 끼 정해진 시간에 일정한 양만 먹는다 ▲잠을 충분히 잔다 ▲술은 적당히, 그러나 담배는 안 피운다 ▲신체적으로 부지런하다 ▲외롭지 않다 ▲자기만의 취미가 있다 ▲가족이 화목하다 ▲적극적이고 긍정적이다 ▲내일 걱정을 내일 한다 등이 소개된다.

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