앞쪽형 인간 서평이벤트
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서평이벤트 신청기간 : 7/1~ 7/6
서평당첨자발표 : 7월 7일
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서평당첨자수 : 20권 20명 당첨예정
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메일제목 : 앞쪽형 인간 신청
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앞쪽형인간 잠자는 CEO, 당신의 앞쪽뇌를 깨워라
우리 안에서 잠자고 있는 CEO,
앞쪽뇌를 깨우는 방법을 단계별로 안내하는 자기계발서!
저자는 우리사회나 나라에 리더격의 CEO가 있듯이 우리 안에도 CEO의 역할을 하는 곳이 있는데, 그게 바로 앞쪽뇌라고 규정한다. CEO의 역할과 앞쪽뇌를 역할을 쉽게 비교하여 리더가 되는 길을 제시한다.
우리의 뇌 속에는 우리의 인생 전체를 총괄하고 경영하는 CEO(chief executive officer)가 존재하고 있다.
우리는 대부분 CEO라고 하면 큰 회사의 사장이나 최고경영자를 떠올리게 된다. 그러나 이 책에서 말하는 CEO란, 단체나 기업의 리더뿐 아니라 꾸준한 자기계발로 성공을 이뤄 타인에게 희망과 즐거움을 주는 사람, 창조적인 활동으로 사회에 도움을 주고 삶을 풍성하게 하는 사람이다.
<앞쪽형인간>은 삶 속에서 실천할 수 있는 앞쪽뇌 활용법이다. 신경과 의사며 뇌과학자인 저자 나덕렬은 우리나라 사람들이 너무 우수한 머리와 실행력을 갖고 있음을 자랑스럽게 여기면서, 좀더 효율적인 삶과 잠재적 에너지 활용을 위한 자기계발법을 제안한다. 우리나라가 더욱더 발전할 수 있는 희망의 메시지가 들어 있다.
저자는 외국 학술지에 뇌에 관한 학술논문을 80여 편 써서 잘 알려져 있는데, 자신의 논문의 성과나 임상에 대한 결과가 학자나 전문가들끼리 알고 끝나는 것을 아쉽게 생각해, 그 성과를 우리 모두와 나누고 싶어 이 책을 썼다.
이 책만의 특징
이 책은 토종 자기계발서다. 우리 인간에게는 무한한 창의성과 가능성이 잠재되어 있음은 요즘 나오는 여러 가지 책들과 이론들이 증명해 준다. 그러나 그 중 대다수는 외국학자들의 이야기였는데, 이제는 우리 상황과 현실을 그대로 반영한 자기계발서들이 눈에 띈다. 앞쪽형인간도 남의 이야기가 아닌 우리나라 사람을 위한 우리 이야기다.
앞쪽뇌를 깨우는 방법을 완전히 자신의 경험을 통해 우리에게 친절하게 전해 준다.
뇌과학자가 썼지만 뇌에 관한 딱딱한 책이 아니다. 앞쪽뇌만을 주제로 쓴 세계 최초의 책이 될 것이다.
앞쪽형인간이 되면 무엇이 좋은가?
* 계획기능을 발달시켜 남들의 삶을 부러워하고 좇아가기보다 자신의 길을 찾아간다(독창 성).
* 레이저 빔처럼 힘을 한곳으로 모아 집중력을 키워 능력을 발휘하고 성공하는 삶을 산다 (집중력).
* 뇌의 유연성을 활용하여 뇌를 변화시켜 자아를 완성하는 길을 간다(뇌 유연성).
* 조금씩조금씩 꾸준히 노력하여 위기와 고비를 극복할 능력을 발현한다(끈기).
* 쾌락을 잘 조절하고 충동억제를 잘할 수 있다(충동억제기능).
* 틀을 깨고 또 깨는 작업을 통해 창의성을 발휘한다(창조력).
* 가지치기를 잘하게 되어 가장 중요한 일을 추진하게 한다(가지치기).
* 전체를 조감하는 능력을 키워 차원 높은 삶을 살게 된다(조감능력).
각 섹션별 주제
제1부에서는 앞쪽뇌가 손상된 환자분들의 생생한 이야기를 다루어보았다. 앞쪽뇌가 손상된 분들은 사소한 쾌락을 추구하다가 인생의 큰 줄기를 놓치는 것을 흔히 보게 된다. 결국, 앞쪽뇌가 없으면 더 이상 내가 나를 경영하지 못한다. ‘나’는 더 이상 존재하지 않는다. 내가 누구인지, 인생의 목표가 무엇이었는지 다 잃어버리게 된다. 남는 것은 허무와 추락뿐이다. 이 사례들을 통해 당신 머릿속 CEO인 앞쪽뇌가 얼마나 중요한 기능을 담당하고 있는지 알려주려 한다.
제2부에서는 의학적 근거를 바탕으로 앞쪽뇌를 활성화시키는 다양한 방법을 제시해 보았다. 앞쪽뇌 손상 환자분들이 보이는 증상을 교훈 삼아 앞쪽뇌를 향상시키는 희망의 메시지를 담아보았다. 동시에 이렇게 중요한 앞쪽뇌가 손상되지 않도록 보호하는 방법도 얘기하고 있다.
제3부에서는 ‘진정한 의미의 앞쪽형 인간은 어떤 것일까?’를 고심하며 나의 개인적인 경험과 생각을 적어보았다.
저자소개
경기고, 서울의대 졸업, 의학박사
신경과 전문의, 치매·인지신경학 전공
현재 성균관대학교 의과대학 삼성서울병원 신경과 교수
캐나다 웨스턴 온타리오대학 신경과 전임의 수료
미국 플로리다 주립대학 신경과 전임의 수료
2000, 2001, 2002년 동아일보 선정 베스트 닥터
- ‘신경계 비혈관질환’ 분야 최고 명의
외국 학술지에 80편 이상 논문 게재
EBS 치매 명의 - ‘아름다운 동행’
2005년 함춘의학상 수상
대한치매학회 회장 역임
저자의 말 중에서
뇌는 크게 앞쪽뇌와 뒤쪽뇌로 나누어 생각할 수 있다.
뒤쪽뇌는 시각, 청각, 촉각을 통하여 정보를 받아들이고 그 정보를 저장하는 역할을 한다.
반면, 앞쪽뇌는 순간순간 들어오는 정보와 과거에 저장한 정보를 총괄하여 편집하고 재해석하여 무엇을 어떻게 할지 결정한다. 앞쪽뇌를 의학용어로는 전두엽 또는 이마엽이라고 부른다. 나는 앞쪽뇌 손상을 입은 환자를 보면서 앞쪽뇌의 중요성을 절실히 깨달았다. 창조적인 생각을 하던 리더가 앞쪽뇌에 손상을 받은 후 중요한 결정에서 실수를 할 뿐 아니라 우유부단해지고 자기에게 무슨 문제가 있는지도 모르는 상태로 전락하는 경우를 많이 보아왔다. 앞쪽뇌가 손상되면 당신은 더 이상 훌륭한 CEO가 될 수 없다. 아무리 유능했던 CEO도 앞쪽뇌가 나빠지면 추락한다. 그러나 이를 뒤집으면 우리에게 꿈과 희망을 주는 이야기가 된다. 앞쪽뇌를 발달시키면 우리 모두는 각 영역에서 뛰어난 CEO가 될 수 있고, 성공적인 삶을 영위할 수가 있다.
과거에는 뇌세포가 변하지 않는다고 알고 있었다. 그러나 20세기 후반 들어 “우리 뇌는 변한다”는 사실이 속속들이 밝혀지고 있다. 즉 우리가 매일매일 받는 다양한 자극과 어떤 행동과 생각을 하느냐에 따라 뇌는 계속 변해간다는 것이다. 앞쪽뇌를 활성화시키는 방법을 매일매일 활용하게 되면 우리의 삶은 더욱더 풍요로워질 것이다.
책을 쓰는 것은 두려운 일이다. 내겐 글재주도 별로 없고 의사로서 숨가쁘게 살아오느라 다양한 세상 경험도 없다. 나와 같이 일하고 있는 의사들 중에는 머리가 좋은 사람, 앞쪽 뇌가 좋은 사람들이 너무 많다. 나는 그들에 비하면 상대적으로 앞쪽뇌 기능이 떨어지는 사람이다. 따라서 나를 아는 동료들은 “앞쪽뇌가 부족한 사람이 앞쪽뇌 얘기를 한다”며 놀릴지도 모른다. 그러나, 원래 성인은 직접 경전을 쓰지 않는 법이다. 그냥 하루하루를 살아갈 뿐이다. 그의 제자나 신도가 자신이 경험하고 배운 성인의 말씀과 삶을 기록하게 마련이다. 마찬가지로 앞쪽뇌가 진짜 발달하여 하루하루 앞쪽형 인간의 삶을 살아가는 사람은 이런 글을 쓰는 것에 전혀 관심이 없다. 나처럼 덜 앞쪽형 인간이 이런 글을 쓰는 것에 관심이 있다.
이 책이 비록 부족한 점을 많이 가지고 있긴 하지만, 내가 자부심을 갖는 것이 하나 있다. 적어도 이 책에 나온 자료들은 남의 의학지식, 특히 외국의 의학지식을 그대로 베끼려 하지 않았다는 점이다. 나의 경험과 환자분들의 이야기에 나의 해석을 가미하여 최대한 쉽고 단순하게 쓰려 하였다. 너무 단순화하다 보니, 더구나 나의 해석을 넣다 보니, 뇌과학 전문가들이 보면 “사실에 충실하지 않다”, “개인적인 해석이 많다”고 할지도 모르겠다. 그러나 전세계적으로 처음 시도하는 나의 ‘일반인들을 위한 앞쪽뇌 이야기’는 앞으로 새롭고 더 진보한 앞쪽뇌 이야기를 탄생시키는 밑거름이 되어줄 것으로 믿는다.
목 차
Ⅰ 앞쪽뇌가 하는 놀라운 일들
1-1 왕원숭이 추락하다 19
1-2 앞쪽뇌와 뒤쪽뇌의 차이 22
1- 3 어린이 뇌와 어른 뇌의 차이 24
1- 4 앞쪽뇌의 세 얼굴 25
1- 5 충동의 시작 26
1-6 주위 물건을 닥치는 대로 사용하는 남자분 31
1- 7 빨리빨리증후군 35
1- 8 알록달록 플라스틱을 모으는 남자분 38
1-9 비비탄을 찾는 남자분 41
1-10 무조건 모방하는 할머님 44
1-11 남의 병실을 꼭 들여다보는 할아버님 46
1-12 당신을 우아하게 하는 뇌 48
1-13 얌체 아줌마 50
1-14 호랑이 할아버님, 어느 날 얌전하게 되다 54
1-15 반복 또 반복 58
1-16 운동지속불능증 61
1-17 가위바위보 63
1-18 말 따로 행동 따로 65
1-19 당신 뇌 속의 기획팀 67
1-20 결국 앞쪽뇌가 손상된 환자들 71
Ⅱ 앞쪽뇌의 잠재력을 깨워라
2-1 앞쪽형인간, 뒤쪽형인간 79
2-2 뇌는 변한다 85
2-3 앞쪽뇌를 발달시키는 일반적인 방법들 88
2-4 내 마음을 모니터링하라 107
2-5 내 안에서 먼저 답을 찾아라 114
2-6 마시맬로를 나중에 먹어라 119
2-7 어떤 경우에도 반드시 마무리를 하라 122
2-8 ‘나는 무엇을 하려고 하는가?’라고 자신에게 물어보라 125
2-9 ‘당신의 꿈은 무엇인가?’라고 서로에게 물어보라 129
2-10 자주 고요함에 머물러라 135
2-11 여유, 여백의 힘을 사용하라 141
2-12 위-아래 사고 처리 방식을 사용하라 146
2-13 전체를 보는 노력을 계속하라 151
2-14 틀을 깨고 또 깨라 157
2-15 사람을 가장 귀하게 여겨라 166
2-16 당신의 앞쪽뇌를 보호하라 174
Ⅲ 나의 앞쪽형 이야기
3-1 우리가 보는 세상이 다일까 185
3-2 보이지 않는 세상에 대한 생각은 나를 바꾸었다 192
3-3 우주는 내 머릿속에 198
3-4 내 마음의 강한 창조력 205
3-5 불안에서 벗어나다 208
3-6 앞쪽형인간의 남녀 사랑 212
3-7 앞쪽형인간의 자녀 교육 218
3-8 앞쪽형인간의 직장생활 232
3-9 앞쪽형인간의 아름다운 노년 준비 237
3-10 뛰어나고 싶으면 243
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카페 소개 : 다음 No.1 독서클럽, 베스트셀러 책으로 사는 사람들의 모임입니다*^^*
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