운동합니다 !!!

운동합시다 !!!

기온이 올라서 20℃ 기온이라고 각 언론사 기상캐스터가 일기예보를 하고 있다.

갑자기 더위가 찾아오면 운동을 하는 것이 망설여지는 시기이다.

그렇지만 꾸준히 운동을 하는 사람은 하루도 쉬면 더 몸이 아픈 체질이 있다.

운동은 몸에 좋은 보약보다 더 좋을 때가 많다.

왜냐하면 보약은 돈 주고 사 먹어야 하니까?

운동은 공짜이니까.

따뜻하고 비가 내리지 않고 있는 날이라 평일이지만 운동하는 사람들이 많이 보인다.

운동을 햐는 형태를 살펴보면 혼자 또는 가족들과 또는 친구들과 걸어다니며 운동하는 사람들이 제일 많고 반려견과 함께 운동을 하는 사람과 자전거를 타고 운동을 하거나 전동차를 타고 오거나 유모차에 몸을 기대어서 운동을 하는 사람 등 자기의 형편과 처지에 따라 다양한 운동방법을 적용하고 있다.

운동이란 무엇인가?

운동은 육체를 단련시키며 건강한 체질로 변화시킨다.

운동을 즐겁게 하면 몸에서 행복바이러스 엔돌핀을 생산하여 힐링 행복을 가져다 준다.

웃음도 가짜로 하~ 하~ 하~ 힘차게 웃으면 뇌가 정말 웃는 것으로 착각하여 행복 엔돌핀이 나온다고 한다.

운동을 많이 하는 사람들의 공통된 특징은 우선 몸이 건강하고 근육이 단단하고 즐겁고 행복을 느끼고 있다는 사실이다.

무슨 일이든지 소극적 보다는 적극적인 자세로 리더쉽을 발휘하며 리더자 역할을 하고 있다.

평소에 운동으로 단련된 육체로 자신감과 성격이 활발적이며 적극적이다.

사람은 누구나 건강하기를 원하고 있다.

사람은 누구나 건강을 지키기 원한다.

건강은 우리의 삶에서 가장 소중하기 때문이다.

건강은 행복의 지름길이며 행복의 근원 중 하나이다.

운동은 말은 쉽지만 실천하기에는 그리 쉬운 것이 아니고 부지런해야만 목적을 달성할 수 있다.

운동이 왜 행복의 근원이 될까?

운동을 하면 몸에 근육이 생기고 근력이 생기며 건강한 체질로 변한다.

건강하면 몸이 자주 아프지 않고 일상생활을 하는데 불편함이 적다.

만약 몸이 아프더라도 운동을 하여 단련된 체질은 쉽게 건강을 회복하게 된다.

부지런히 운동을 하면 건강하여 병이 발생하는 확률이 적다.

운동을 열심히 하면 몸이 아픈 사람이 적다.

이러한 사실은 기본적인 진리이다.

그러나 운동을 하는 습관을 키우는 것 운동을 하는 행동을 실천하기 어려운 것이 운동이다.

경산시 하양읍 조산천변은 운동하기 좋도록 만들어 놓았다.

운동을 누구의 허락도 맡지 않고 시시 때때로 언제나 운동이 가능하고 얼마동안 운동을 하는 것도 운동을 하는 사람 마음대로 시간은 자유롭게 운동을 할 수 있다.

하양읍 지역주민은 ‘하양읍 조산천변은 운동하기 좋도록 만들어진 환경이다. 여러 곳에 운동기구를 설치하고 정자도 만들어 운동을 하다가 쉴 수 있는 공간이 있어서 편리하다. 이 좋은 환경을 하양읍 주민들이 많이 활용하기 바란다. 하양읍 주민들이 시간을 내어 조산천변에서 운동으로 건강하고 건강함으로 행복을 찾기 바란다’ 라고 말했다.

운동을 하면 몸에 좋고 건강에 좋은 것으로 알고 있지만 실지로 실천하기에는 어려움이 있다.

건강은 사람이라면 누구나 원하는 목표이며 희망사항이다.

운동을 하면 건강에 많은 도움이 된다.

운동은 행복의 요소 중에 하나에 속한다.

운동은 건강에 유익하며 건강하면 아프지 않고 병원에 가지 않아서 병원비가 들지 않고 가계경제에도 도움이 되며 행복의 결과를 가져온다.

오늘은 경산시 하양읍 조산천변에서 운동 실천으로 건강 지키면서 행복을 찾는 비결에 대하여 기사를 게재한다.

경산시 하양읍 조산천변에서

제8기(2021년) 경산시 SNS 서포터즈 기자 황금천