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여자의 몸! 그 것이 궁금하다!!
첫번째..그 곳에서 피가 나기 시작했어요.
<<생리는 대체 왜 하는 건가요?>>
한달에 한 번씩 (생리주기) 배란된 난자가
수정이 되지 않으면 수정을 위해 두터워진 자궁내막과
혈액이 몸 밖으로 흘러 나온답니다.
이 것을 생리라고 하는 것이지요.
생리란 아이를 낳기 위한 준비를 하는 것이에요.
기쁘고 소중한 일이 아닐 수 없겠지요?
<<생리에 대해 자세히 알아볼까요?>>
자궁내막과 혈액으로 구성된 생리는 검붉은 색을 띄며
양은 약 30ml정도이나 개인차가 큽니다.
생리기간은 4~8일 정도인데 첫째날과 둘째날에
그 양이 많답니다.
<<생리달력 만들기>>
생리가 시작된 날부터 다음 생리가 시작되는 날까지를 생리주기라고 합니다.
사람에 따라 다르지만 보통 25일에서 38일을 주기로 하게 되는데
10일정도 짧아지거나 길어지기도 합니다.
초경을 하고 난 후 처음 얼마간은 규칙적이지 않은 경우가 많습니다.
자신의 생리주기를 꾸준히 기록하고 생리전에 어떤 증상이 있는지
기억해두게 되면 당황하지 않고
미리 준비할 수 있겠지요?
<<생리 때는 기분이 이상해요>>
대부분 생리기간에는 민감해지곤 하지요.
그렇지만 더 활기차게 지내는 사람들도 있답니다.
기분을 좀더 가볍게 할 수 있는 몇가지 방법을
다음 장에서 소개해보기로 할게요. | |